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走入埃及

    北歐一座教堂裡， > > 有一尊耶穌被釘在十字架上的苦像， > > 大小和一般人差不多。 > > 因為有求必應， > > 因此專程前來這裡祈禱，膜拜的人特別多， > > 幾乎可以用門庭若市來形容。 > > 教堂裡有位看門的人， > > 看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求， > > 覺得於心不忍，他希望能分擔耶穌的辛苦。 > > 有一天他祈禱時，向耶穌表明這份心願。 > > 意外地，他聽到一個聲音，說： > > 「好啊！我下來為你看門，你上來釘在十字架上。 > > 但是，不論你看到什麼、聽到什麼，都不可以說一句話。」 > > 這位先生覺得，這個要求很簡單。 > > 於是耶穌下來，看門的先生上去， > > 像耶穌被釘在十字架般地伸張雙臂， > > 本來苦像就雕刻得和真人差不多， > > > > 所以來膜拜的群眾不疑有他， > > 這位先生也依照先前的約定， > > 靜默不語，聆聽信友的心聲。 > > 來往的人潮絡繹不絕， > > 他們的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。 > > 但無論如何，他都強忍下來而沒有說話， > > 因為他必須信守先前的承諾。 > > 有一天來了一位富商， > > 當富商祈禱完後，竟然忘記手邊的錢便離去。 > > 他看在眼裡，真想叫這位富商回來， > > 但是，他憋著不能說。 > > 接著來了一位三餐不繼的窮人， > > 他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。 > > 當要離去時，發現先前那位富商留下的袋子， > > 打開，裏面全是錢。 > > 窮人高興得不得了， > > 耶穌真好，有求必應，萬分感謝地離去。 > > 十字架上偽裝的耶穌看在眼裏， > > 想告訴他，這不是你的。 > > 但是，約定在先，他仍然憋著不能說。 > > 接下來有一位要出海遠行的年輕人來到， > > 他是來祈求耶穌降福他平安。 > > 正當要離去時，富商衝進來， > > 抓住年輕人的衣襟，要年輕人還錢， > > 年輕人不明究理，兩人吵了起來。 > > 這個時候，十字架上偽裝的耶穌終於忍不住，遂開口說話了... > > 既然事情清楚了，富商便去找冒牌耶穌所形容的窮人， > > 而年輕人則匆匆離去，生怕搭不上船。 > > 偽裝成看門的耶穌出現，指著十字架上說： > > 「你下來吧！那個位置你沒有資格了。」 > > 看門人說：「我把真相說出來，主持公道，難道不對嗎？」 > > 耶穌說：「你懂得什麼？那位富商並不缺錢，他那袋錢不過用來嫖 > 妓， > > 可是對那窮人，卻是可以挽回一家大小生計； > > 最可憐的是那位年輕人， > > 如果富商一直纏下去，延誤了他出海的時間， > > 他還能保住一條命，而現在，他所搭乘的船正沉入海中。」 > > > > 這是一個聽起來像笑話的寓言故事，卻透露出： > > 『在現實生活中， > > 我們常自認為怎麼樣才是最好的， > > 但事與願違，使我們意不能平。 > > 我們必須相信： > > 目前我們所擁有的， > > 不論順境、逆境，都是對我們最好的安排。 > > 若能如此， > > 我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。』 > > 人生的事，沒有十全十美。 > > 但是，我們應認真活在當下。 > > > > 送給你一段『馬斯洛』說過的話： > > 心若改變， > > 你的態度跟著改變； > > 態度改變， > > 你的習慣跟著改變； > > 習慣改變， > > 你的性格跟著改變； > > 性格改變， > > 你的人生跟著改變。 > > 在順境中感恩， > > 在逆境中依舊心存喜樂， > > 認真地活在當下。 > > 讓世界因為我們，而變的更美好！ > > > > 「好東西要跟大家分享 > > 生命就該浪費在美好的事物上， > > 當你遇見美好的事物時所要做的事， > > 就是把它分享給你四周的人； > > 這樣，美好的事物才能在這個世界上 > > 自由自在的散播開來....」 >

再忙碌也要看完這篇文章

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
人生順位應重排
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
癌症與壓力一定有關係
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
加班反而是常態？
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
宏基施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
愈有壓力愈容易感冒
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突....），生病的機率會增加三～五倍。
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！

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安慰自己的6種情緒

康健雜誌64期　 文╱吳若女　圖╱鄭佳玲

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1當我覺得——

沒有自信，總覺得不如人。

我應該這麼做——

1.停止批評和責難自己。

《肯定自己?欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，」她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。

老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。

2.學習積極正面的自我對話。

我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。

寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。

3.每天問自己兩個問題：「我的人生有什麼是好的？」、「還有什麼事可以做？」

心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。

4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。

別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。

心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的

我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉

一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙

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2當我覺得——

挫折倒楣，負面念頭縈繞於心。

我可以這麼想——

1.多看看壞事的光明面。

英國心理學 家韋斯曼 博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最後他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要？」、「想一想還有比自己更倒楣的人」，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。

2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。

韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想像力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。

3.別自怨自艾。

其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。

4.用建設性的方法來解決問題。

最後，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心採取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激盪，問問他們：「如果是你，你會怎麼處理這件事？」好好斟酌所有可能的方案。最後，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。

心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運

你怎麼想自己，也就決定了你的命運。　——文學家梭羅

一個人成天想什麼，就會變成那個樣子。——美國總統林肯

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3當我覺得——

傷心難過時，

如何為自己打氣？

我可以這麼做——

1.開懷大笑。

最新一期的《O雜誌》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。

2.快走或跳個有氧舞蹈。

科學家早就發現，運動能紓緩鬱悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。

3.聽聽瑪丹娜的音樂，大聲地唱，用力地搖擺。

也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。

4.上街為自己買束花吧。

美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。

5.找朋友聊聊天。

孤立的人容易鬱悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。

6.找隻狗玩玩。

1999年的兩個研究都證實，寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠，都能帶來快樂。

心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑

我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。　——美國哲學家威廉．詹姆士

如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，並裝成很開心的樣子說話和活動。　——心理學家約翰．詹姆士

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4當我覺得——

容易擔心憂慮。

我應該這麼做——

1.保持忙碌。

以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。

2.用或然率來排除心中的憂慮。

想想看：「這件事發生的機率究竟有多少？」仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想像，而非現實。

3.接受不可避免的事實。

卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：「最壞的情況是什麼？」分析出最壞情況後，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放鬆，得到心中的平靜，此時，才有餘力進一步思考：「我能不能在最壞的情況下做些改善？」因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。

4.為憂慮訂下「停損點」。

進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，「我所擔憂的事對我到底有多重要？」、「我所付出的煩惱是否已經超值？」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。

心靈補帖：跳出來，做點別的

我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。　——作家馬克吐溫

能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。　——西藏諺語。

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5當我覺得——憤怒生氣

我可以這麼做——

1.先深呼吸。

「吸-呼」「吸-呼」，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。

2.區別輕重緩急。

稍微紓緩後，再問自己：「我需要生這個氣嗎？」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎？」區別此事對自己的輕重緩急。

3.培養同理心。

再想想，「如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？」如果會，大可不必這麼氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。

4.原諒對方。

如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：「如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？」了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。

5.善待自己。

最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。

心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋

不可含怒到日落。——《聖經》

仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。

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6當我覺得——

壓力大，喘不過氣來。

我可以這麼做——

1.暫停一下。

壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用「策略性暫停」。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。

洞房的典故

從前有個縣官，愛讀詩文，樂於助人。
但他有個脾氣，好爭強鬥勝。
這年正月，縣官路過一座小廟，發現廟門上貼了這樣一副對聯，上寫

經籤可超生，難道閻王怕和尚？

紙錢能贖命，分明菩薩是贓官！

橫批：虛無飄緲

縣官對這副對聯產生了興趣，問何人所寫。

有人回稟：「此聯出自一個十八歲少年之手。」

縣官便想見識見識這位才子，命衙役找來少年問道：「你叫何名？」

少年答道：「新郎。」

縣官見新郎舉止幹練、老成，出口斯文，便要和他比試比試。

當面提出了很多問題，新郎都一一答得無懈可擊。

最後新郎恭恭敬敬地彎腰一禮，問道：「民間男婚女嫁，須三媒六證。請教父母官，何為三媒？何為六證？」

縣官聽罷，冥思苦想，只知道三媒中月老牽線為一媒，其他就不得而知了，羞得他面紅耳赤。

正在騎虎難下的時候，路旁閃過來一個十五六歲的姑娘，她笑道：「媒妁紅線，過喜庚帖，定情之物此乃三媒也。關於六證嗎？諸位請等一等。」

她不慌不忙地到村子裏借來米升、剪刀、尺子、鏡子、算盤和秤，縣官一見似有所悟。

姑娘又對新郎說：

「要知五穀雜糧有幾何，以米升為證；

衣褲帶履從何來，以剪刀為證；

一絲一縷知多少，以尺為證；

喜怒哀樂情如何，以鏡為證；

事物輕重分緩急，以秤為證；

年月盈缺何為憑，以算盤為證。」

新郎對姑娘的回答十分欣佩，縣官也稱讚她聰穎過人。

問她叫什麼名字，姑娘羞怯地說：「卑女姓辛名喚辛娘。」

縣官看新郎和辛娘乃是天生的一對，便出面作媒，二人愉快地接受了。

但辛娘提出一個條件，要新郎三天蓋一間不用門窗，不用房梁，片瓦不見，寸木不生，天生地長的新房，新郎欣然允諾。

縣官不明其意，迫於面子，不好直問，只好到時再看是啥典故。

三天後，新郎辛娘拜天地，請縣官來作客。

他見新郎高高興興地將新娘領進了一間冬暖夏涼的岩洞，洞口上用紅紙寫了兩個大字「洞房」。

從此，民間婚娶事，新人住的地方就叫洞房了。

主旨:  癌為什麼叫絕症

請耐心看完文章~對自身健康很有幫助                                                                                                                

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，                          

參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。            

在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。                                                                      

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；                                    

於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。                  

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，                      

多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。              

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情

和悲觀感受，並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949－ 55  

年專精於癌症臨床研究的呂革令博士）係知交好友。                            

當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏  

同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住  

處造訪。

呂博士和張先生見面就說：                                                  

「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會；  

我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，                          

第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。                                

但很奇怪的是，癌無論用鈷60 或其他藥物去消滅癌細胞，                        

可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。                                

另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，                                

癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；                                            

因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」                                

呂博士又說：                                                              

「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是

在鑽牛角尖，另外找第三條路？                                              

感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的

機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。                  

長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，              

所以尚沒有發現罹患癌症的病例。                                            

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，                                  

多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，                                  

改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律                                

如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。                              

張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加  

上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長      

大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎      

縮、至近於消失狀態。                                                      

經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。    

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；        

魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變

體質，結果與張先生同樣癒癌症。                                            

那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張  

先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士  

發表其改變體質之自療成果報告。                                            

呂博士謙虛地回答說：                                                      

「我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。                            

請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝  

.........。」                                                              

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關心自己也要關心別人，                                                    

85﹪癌症病患屬於酸性體質                                                  

＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35?7.45 左右                        

＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質                                                

＊成長期的成人有體質酸化的現象                                            

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，                                    

顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。                                            

因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。                        

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酸性體質的生理表徵                                                        

1.皮膚無光澤。                                                            

2.香港腳。                                                                

3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。                                    

4.上下樓梯容易氣喘。                                                      

5.肥胖、下腹突出。                                                        

6.步伐緩慢、動作遲緩。                                                    

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為什麼會形成酸性體質？                                                    

1. 過度攝取乳酸性食品                                                      

a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。                        

b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易  

造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。                            

c ）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。            

2. 生活步調失常會造成酸性體質                                              

a ）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。                                  

b ）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。                        

c ）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。  

d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工    

作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。                               

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感動！

我人生採訪經驗中，也曾有過這種複雜的心情。
摰友   嚴家正   願所有好友都有完美的一生

主旨: "哭泣的史瑞克"

: 故事也許是假的  道理卻是真的
珍惜現在擁有的一切

那天聽到蔡琴在講～他不知道楊德昌生命如此短暫,不然他早放他自由～
所以啊！ "要開心的過現在!!"
能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候， 請別輕易分開！
當你步入生命終點，不能走、不能講、不能想、不能吃喝，只能靠呼吸器，就快閉眼長逝，醫生告訴你，只最後一次機會， 只給你最後兩小時，回到你以前熟悉的世界，你最想做什麼？
至今看到那張照片：闃黑的電影院，一個骨瘦如柴的癌末病人，旁邊一個哭紅雙眼的女兒，和背後一群不斷拭淚 的親友， 總會一陣鼻酸。他，在生命最後一刻，選擇包下戲院，陪一對兒女和癌症病童，看最後一場電影?一場悲傷的史瑞克。
那天上午，睡夢中被朋友的電話叫醒，她說，有個朋友末期癌症，快死了，中午包下天母美麗華戲院， 陪家人看史瑞克第三集，親友互傳簡訊，希望大家作陪，去看他最後一眼。

我趕緊通知攝影，連忙換裝，從木柵搭計程車，花了四百多元飆到天母，見證這段不朽的愛。

他，卅八歲，是自營廠牌的男裝業者，就在創業維艱，公司營業額好不容易突破一億元，有天突然腹瀉不止，原 本不以為意。 身高 一百八十公分 ，體重九十幾公斤的他，就像史瑞克一樣壯，健保卡只用過兩次，都是洗牙，從未生病， 唯一例外是當兵時曾檢查Ｂ型肝炎帶原，但不曾有過異狀。 沒想到，到台大醫院檢查，醫師宣判，他已肝癌末期，最多只剩六個月生命，原來他是因為癌細胞太大， 壓迫到胃才腹瀉不止。 這個青天霹靂，讓他一夜瘦了 三公斤 ，此後三天不吃、不說，神情呆滯，無法接受上帝開他這個玩笑。 「我不偷不搶，認真過每一天，為何死神選上我？而不是那些壞人？」嬌小的太太，更是傷悲
事事依賴老公的她，就讀高職時，和讀五專的老公聯誼，姻緣線從此把們牽在一起，認定彼此是今生廝守的那個人。
她等他退伍，成了他的新娘，婚後一兒一女相繼問世，夫妻倆聯手創立男裝公司，就像童話故事， 一家四口從此過著幸福快樂的生活。
他愛孩子，堅持給他們最好的，讓他們念昂貴的私立小學，由於校車只到山下，距離他們位半山腰的家還要走一段山路， 平時都由他跟太太輪流開車接送兒女；寒暑假，會安排兒女到國外遊學，他暗自打算，大兒子若對服裝有興趣， 將來要送到義大利留學，繼承家業。

他不像一般商人，下班後幾乎從不喝酒應酬，都把時間留給家人，假日常陪孩子看電影，超愛史瑞克的女兒尤其 黏他， 一回到家，就像無尾熊般跳到爸爸身上，史瑞克前兩集一上映，就吵著要爸爸帶她去看。 在她心中，高壯的爸爸就像史瑞克一樣可愛，說要爸爸抱她到一百歲。
這完美的一切，都因無情的癌症被打碎了。

醫生說，他的癌細胞太大了，化療無用，無法換肝，只能等死。
他捨不得拋下嬌妻幼子，不肯向死神束手投降，夫妻到對岸展開換肝之旅，從上海、天津到廣州，終於如願換 肝。

無奈癌細胞不放過他，兩個月後又轉移到骨頭、脊髓，再從肺臟一路蔓延到大腦，到最後已無法行動、言語， 一天平均要劇烈嘔吐廿多次，只能打嗎啡止痛，靠打點滴維生。
戰到最後一兵一卒，去年端午節他決定轉到台北榮總安寧病房，打算有尊嚴地離開。
女兒有次到麥當勞吃速食，附贈一個史瑞克玩偶，回病房告訴爸爸，她想看史瑞克三，他記在心裡，偷偷詢問主治大夫，
他能否離開安寧病房陪兒女看最後一場電影。
醫生告訴他，依其身體狀況，頂多只能離開醫院四、五十分鐘，但為了完成他的心願，醫生每天為他安排特訓， 讓他試著將瘦到 四十公斤 不到的孱弱身軀，從平躺的病床移至輪椅，第一天五分鐘、第二天十分鐘、第三天廿分鐘...
眾人努力讓他能陪兒女看完一個半小時的史瑞克三。堅韌的愛，讓他辦到了。
他不想麻煩親友，臥病在床這兩年，偷偷躲起來和死神搏鬥，直到生命最後階段，他才通知親友，希望見最後一面， 感謝今生有緣相識。
那一天，中午十二點不到，大家接到他的簡訊，紛紛趕到戲院，醫院更是做好萬全準備，由醫生、護士用擔架把他抬進戲院， 架上點滴，蓋好棉被。
他勉強睜開雙眼，雖然說不出話，但看到親友、妻兒都在身邊，他很激動，淚水一直在眼眶打轉；電影還沒開 演， 很多親友早已哭紅雙眼。
史瑞克上演以來，這絕對是笑聲最少的一場。
黑暗中，擔心的親友，眼光不時移向他。
其間他多次嘔吐，醫生趕緊打開手電筒幫他加藥，他的生命，如燈光閃爍飄搖，大家很難專心觀影，生怕他就此 斷氣。
電影結束時，史瑞克的老婆費歐娜生了三個小妖怪，又是一段新生命的開始。
但一落幕，看到奄奄一息的癌末爸爸，大家又不禁鼻酸落淚，上前為他們一家四口打氣加油，小女兒已泣不成 聲。
螢幕上的史瑞克，若看得見台下這家人，可能也會掉淚...。

我從未像這一天，那麼痛恨當記者！

因為我要強忍住淚水，向當事者問到更多故事，不能只是默默哀傷。這是多麼殘忍的行業。
我也從未像這一天，覺得當記者，是如此幸福！
因為我有幸目睹至性至情的人生悲劇，能靠著我的筆，感動世人，喚起大家心中的愛。
隨行年輕的攝影記者，應該也是天人交戰，但他有義務拍好這動人的一幕，昭告世人，珍重健康，好好愛惜身邊 的人。
我不想破壞現場氣氛，只用數位相機，隨著攝影拍了幾張照片，並未打擾這家人。

直到散場，我才趕到榮總，取得體諒，專訪癌末爸爸的另一半，聽她娓訴說一切。
「剛開始，女兒經常躲在棉被哭，問我怎麼辦，以後就要沒爸爸了。我告訴她，我也同樣快失去老公了， 沒關係，還有媽媽在，以後我會陪妳躲在棉被裡哭。女兒於是漸漸釋懷，找到堅強活下去的力量。」
聽到這段話，我終於忍不住陪著她掉淚。
看著昔日合照健壯的丈夫，如今皮包骨，她心疼不已，告訴兒子「別人的蠟燭可以燒十二小時，爸爸卻只燒六小 時， 是因為他燒太快、太亮了！你將來一定要獨立，像爸爸一樣，每天都過得很充實、負責，這才是生命。」
傍晚，搭捷運回去，到寫稿，我眼淚一直流個不停。
隔天，他的照片登上頭版，感動了很多人；至今想起當天情景，我還是很想掉淚。
一周後，他安然離去，臨終前一再對老婆說「對不起」，並引用電視上一對夫妻在雨天共乘遊覽車出遊的保險廣 告： 「如果可以，我也寧願與妳白頭偕老，然後讓妳先走，悲傷由我來背，無奈...。」
史瑞克三DVD上架有一陣子了，每次到出租店，我都猶豫要不要租回家。
去年暑假，在電影院看過史瑞克三，但完全不記得情節，連可愛的小史瑞克長什麼樣，都沒印象了。
因為戲外的人生，比戲內動人；戲內上演喜劇，戲外卻是悲劇，但這悲劇，卻又蘊藏無比生命力。
「他是天上的月亮，同時照亮了我們每一盆生命之水！」
那天電影開場前，主治醫師致詞說的話，我永遠記得。
人生吧，0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖； 50回頭望望；60告老還鄉；70搓搓 麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上；100掛在牆上...生的偉大，死得淒涼！能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候， 請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！
。當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫卻一直惦念！
不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔!

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沒有不必難過
因為沒有     才有機會     獲得
                                         絲絲 ~ ~共勉之~~

環保捕蚊罐_花2.5元可殺千隻蚊

一個在網路流傳的小秘方，激發了小學生實驗靈感，經過不斷嘗試，成為真正的環保(新聞、網站)良方！台北市永安國小師生從網路偏方得到靈感，利用資源回收(網站)的寶特瓶，以及不到2.5元的成本，製造出「環保捕蚊罐」，放在地下室，一罐最多竟可抓到超過1,427隻蚊子，連環保專家都驚歎不已。

「環保捕蚊罐」的環保之處，不只在利用資源回收的廢寶特瓶，更因這種捕蚊法不需使用化學的殺蚊劑A無毒又安全。學生估計，只要有五分之一的人改用這種環保捕蚊法，每年全球就可省下10億元新台幣的購買殺蟲劑費用。
其實很多人都曾收到過這則網路偏方的電子郵件，指出只要在室內放一小盆水，再加點洗衣粉，蚊子就會全部溺死在盆中。永安國小學生郭家安的媽媽也看到了這則郵件，並付諸實施，雖然效果不佳，但卻激發郭家安動手研究，並在老師徐佳璋指導下，找出真正有效的捕蚊良方。
徐佳璋表示，剛看到這則網路偏方時，就懷疑是什麼東西誘使蚊子前來？是洗衣粉的成分還是香味？結果按網路傳聞操作，三天只抓到11隻蚊子，把洗衣粉濃度調高後，三天只抓到一隻蚊子，效果並不好。
因此，師生動手實驗，希望找出更有效的誘蚊法。蚊子會被溫度吸引嗎？試試看暖暖包。蚊子會對不同顏色有反應嗎？試著用不同顏色寶特瓶來誘蚊。捕蚊罐放置的高度是否有差異？把捕蚊罐吊高到蚊子飛行高度試試看。學生還試過用蜂蜜、蘆薈、黏鼠板膠來誘蚊或黏蚊。最後發現，蚊子會受到二氧化碳及黑色吸引，即利用發酵糖水會釋出二氧化碳的原理來製造捕蚊罐。
徐佳璋表示，「環保捕蚊罐」研發成功後，曾創下單罐一周內在地下室停車場捕獲1,427隻蚊子的紀錄；另一次測試放置九罐捕蚊罐，更共抓到超過五千隻蚊子。徐家安回憶整個實驗過程，最「苦」的就是撈出一坨坨的蚊子屍體，計算到底有幾隻。
而這項成果不但讓永安國小這群師生獲得全國科展特優，並在環保署舉辦的2005年全國環保創意競賽中得到佳作殊榮。

爆胎保命招
爆胎保命招：千萬不要轉方向盤、踩煞車，應放油門減緩速度，抓緊方向盤、固守原有車道，再適時切換到路肩！
其實我沒想過如果我遇到爆胎怎麼辦？想了一下，如果不是這篇報導，我大概也是那個急踩煞車的人吧。以下的訊息是朋友傳來的，請各位朋友謹記在心喔。
爆胎保命招：千萬別踩剎車以免失控翻車
北二高北上 八十七公里 、新竹寶山交流道附近，十六號中午發生一起休旅車翻覆的意外事故，當場造成一死三傷的慘劇，警方調查指出，肇事的原因是右後輪爆胎，導致休旅車先撞上護欄，接著在高速狀態下翻覆，才釀成悲劇。
據曾任國道公路警察十多年的新竹市偵查佐江守鼎表示，一般的汽車駕駛遇到緊急狀況時，本能的反應就是先降低車速，當然不由自主的猛踩剎車，但這也是最危險的行為，尤其在高速公路，一旦爆胎方向盤首先失控，猛踩剎車的結果就是撞護欄或是快速偏離車道，接著失控翻覆，也容易造成後車追撞。
因此萬一爆胎不論是前胎或是後胎，千萬不要急踩煞車，應保持冷靜緊握方向盤打方向燈緩慢轉向，而這些動作在高速公路通常是職業 "運將" 做的最好，至於一般的汽車駕駛人，對於輪胎的保養也疏忽不得，一旦出現胎紋磨平、龜裂，或是輪胎有傷口時，千萬不要為了省小錢而導致爆胎，尤其在下雨時行車，輪胎的胎紋淺，也決定車輛的穩定性，汽車駕駛人千萬疏忽不得。
輪胎驚爆 小貨車致死率7成, 休旅車翻覆率也高國道公路警察局第二警察隊指出，國道車禍除了常見的未保持行車距離、任意變換車道外，爆胎處理不當也是主要事故原因，尤其小貨車只要爆胎翻覆，致死率高達 7成，休旅車爆胎翻覆的案例也不少。
國道二隊指出，不少駕駛人遇到爆胎第一個反應就是緊急煞車，但車輛卻常常因此翻覆、撞護欄，乘客可能被甩出車外，或遭車體壓傷。國道二隊表示，一般轎車、自小客車因重心較低，爆胎後較不會翻覆，但小貨車因重心不穩，爆胎翻覆可能性極高，至於車體較高的休旅車翻覆率也不低，該轄今年至今已發生4件休旅車爆胎翻覆案例。
應原道減速勿急煞
國道二隊交通組提醒，行駛高速公路時爆胎，駕駛人不要急轉方向盤、踩煞車，應放開油門減緩速度，抓緊方向盤、固守原有車道，在確定後方沒有來車或有足夠安全距離，可打方向燈切換到路肩，倘若車輛已無法控制，也可藉著車體「摩擦」內側、外側護欄減緩速度，避免車輛翻覆，才是保命之道。
前後座均繫安全帶
國道二隊表示，小客車後座乘客、大客車乘客因未繫安全帶，翻車時可能被拋出車外，傷亡嚴重。國道警方因而建議，在未完成立法前，行駛國道車輛，無論大、小客車或前、後座乘客，若能全部繫緊安全帶，有助於用路人自身安全。

浴室排水孔火災之救命口
林巧雁．臺北訊
多位義消、防火宣導和緊急救護志工，昨日在立法院呼籲民眾，平時要學習在火災時如何正確逃生，以避免傷亡。緊急救護志工陳澤淵表示，如果沒辦法逃出去，跳樓反而容易致死，只要躲在浴室把全身噴濕，靠著排水孔的新鮮空氣，就可以等到消防隊員前來救援。

臺北縣蘆洲大火，部分民眾不諳逃生常識導致嚴重傷亡，有些民眾企圖用繩索逃生，結果直接墜下樓，民進黨立法院黨團昨日舉行記者會，表揚參與救災的義消、緊急救護鳳凰志工及平日在社區服務的防火志工。
防火宣導隊志工陳音芝表示，這次火災看到很多民眾不會用逃生器材，平常他們在社區宣導防火常識，在民眾配合意願不高下，很難挨家挨戶順! 利! 宣導，甚至有民眾不讓他們進去宣導，如果大家都能有正確防火知識預防火災，就不必付出這麼大的人命成本。

陳澤淵表示，火災時如果沒辦法逃出去，從高樓跳下反而容易致死，這時候應該躲到浴室把全身噴濕，用濕毛巾把門縫堵好，然後身體蹲低讓鼻子盡量靠近排水孔的新鮮空氣，耐心等待消防隊員前來救援，消防隊員逐搜索時都會先搜索浴室，獲救的機率很高。

煩惱只是投影 （網路文章）

在一次聚會中，我認識一位「青春永駐」的朋友。剛看到她的樣子，我猜想她不過是個大學生，但聽她用行動電話處理事情時語調老練精確，我忍不住把她的年齡多猜了幾歲（不然，一定是從小在困苦的環境中磨出的少年老成），答案揭曉了；她年過三十五，自己擁有兩家業務蒸蒸日上的公司，是一個日理萬機的總經理。光滑的臉龐，樸實的穿著、開朗的微笑和溫柔的語調，只要不談公事，她看來頂多像剛出社會的新鮮人。有人問她：「如何青春永駐，喝歐雷嗎？」問的人大約只有二十歲，在她的腦袋瓜裡，三十五「should be」很老很老了。

「我不知道……大概是因為我………沒有煩惱吧！」

「沒有煩惱？」在我聽來，對一個每天要處理這麼多事的人來說，簡直是個天方夜譚。當下我以為她是那種「心裡波濤洶湧，表面故作輕鬆」的那種人。

「從前『年輕』的時候，常常為雞毛蒜皮的事煩惱得不得了，連男朋友對我說：喂！你怎麼長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是他不愛我了？」她笑著說：「直到……我大哥去世。」我們安靜下來。

「我大哥從小就是個有為的青年，二十多歲就開始創業，他車禍去世前幾天，正為公司少了一筆十萬元的帳煩惱，我大哥一向不愛看帳本，那個月他忽然把會計帳本拿出來瞧，管會計的人是他的合夥人，因為這一筆帳去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃帳的問題。我嫂嫂說，他開始睡不著覺，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得煩躁，越煩躁越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍，他就走了。他走了之後，我嫂嫂處理他的後事時發現，他的合夥人只不過把這個公司的十萬元挪到那個公司用，不久又挪回來了。沒想到我哥為了這筆小錢，煩了那麼久……。」

開口問，怕傷害了信任；不開口問，又製造了幢幢疑雲。有時我們的頭腦像個碎紙機，一張紙絞了進去，變成佔據空間更龐大的紙屑。她說：「我學到了這一件事，不要創造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事情本來的樣子。這也許是我不太會長皺紋的原因吧！」她總是開開心心，不只是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所以，生意愈做愈好。

每個人的周遭一定有看起來像「煩惱製造機」的人，他們總在為不可能發生的事、不足掛齒的小事、煩死也沒用的事、事不關己的事煩惱，在日積月累的煩惱中，對別人一個無意的眼神、一句無心的話，都有了疑心病，彷彿在努力的防衛病毒入侵，也防衛了快樂的可能。

別人怎麼想我們、沮喪怎麼包圍我們，其實都是我們投射出來的，都是「魔由心中生」。除非你改變你的態度，一定要在你裡面找到原因。煩惱只是投影，這是個很簡單的道理，但真正發覺的人卻不多。上天為什麼給我們思想？我想祂的用意應是希望我們創造快樂。只是絕大部份的人都拿來自尋煩惱。

不曉得你有沒有注意到，每當心情壞的時候，看著鏡子裡的自己，會覺得自己是世上最醜的人，而當心情愉快時，不管怎麼對著鏡子瞧，都會覺得自己好好看。其實，反正時間一分一秒在走，難過也是一天，快樂也是一天。你的今天要怎麼過，你就能讓它怎麼過，那怕是有人來到你面前臭罵你，只要你不當一回事，那也就會沒那回事了！

大約一個月前,
    我看到一個女子站在大型購物中心的入口。
    女子寫了個自己的經歷,
    好警告其他的女子們。
    幾天前,這個女子購物完後走出購物中心,
    在上車前發現她的車胎洩氣了
    於是她從後車箱中拿出千斤頂準備換車胎。
一個穿著西裝手、 公事包的男士走到她旁邊對她說：
    我看到妳在換車胎，需要我幫忙嗎？
    女子欣然的接受了男士的幫助。
    換車胎時女子與男士相談甚歡，
    男士換好新車胎後幫女子將洩氣的車胎及千斤頂
    放入後車箱並蓋上車蓋，並將手上的灰塵拍掉。
    當女子謝謝男士的幫助要進入車內時，
    男士告訴女子他的車子就在購物中心的附近，
    希望女子能讓男士搭個便車送男士去自己停車的地方。
    女子有點意外並問男士怎麼會將車停在另一邊。
    男士解釋說來購物中心和一個不常見面的老朋友吃飯?
    見面，離開時卻走錯出口。
    但他現在快遲到,而他的車子就在附近而已。
    女子不想拒絕男士，
    因為男士才幫自己更換車胎，

    而換車胎對女子並不容易。

    女子忽然想起男士在蓋上後車蓋前

    將自己的公 事包放入後車箱中，

    而那是在男士開口請女子讓他搭便車之前。

女子於是對男士說

    自己很樂意載男士去他停車的地方,

     但自己忘了買一樣東西。
    女子接著說只需要幾分鐘，
    男子可以坐在車內等，她很快就會回來。
    女子進入購物中心後找了安全人員
    並將剛剛的事告訴他，
    安全人員與女子一起回到車旁時
    男士已經離開了。
女子及安全人員
    一起將後車箱中男士的公事包帶到警察局。
    警察將公事包打開..
    (表面上而言是可以看看有沒有證件好將公事包還給男士)
    他們發現裡面裝的竟然是繩子、膠帶及刀子。
當警察檢查女子洩氣的舊輪胎時
    發現根本沒有問題，只是被放氣而已。
    男士有什麼意圖很明顯，
    而且事前已經小心計劃過。
    女子幸運的逃過一劫。
    如果女子當時坐在車裡等男士替她換車胎，
    或者女子有小孩坐在繫安全帶的兒童安全座椅上，
    或者當時女子拒絕男士的要求，
    將會發生多可怕的傷害。
    希望你能將這封信傳給每個你認識的女性。
    這個動作可能救一條命。
    一根蠟燭因點亮 其他的蠟燭而更炫亮
    我只傳這封信給女性，
    但男士們，
    如果你愛你的母親、太太、姊姐,妹妹、女兒等等
    請將這封信傳給她們。
    將這封信寄給每個你認識的女性，
    藉此提醒大家我們生活的世界有許多瘋狂的事，
    事前防範安全總比事後的後悔好。

手機撥110 不需要發出任何聲音

從96年開始，警察單位有『e化報案平台110』，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥110，警察可用GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在5－10分鐘內趕到現場處理。

95年10月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下110，雖無法說明身在何處，唯110執勤人員卻仍透過「e化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。

佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候，如果你看到有女生疑似被挾持，請撥110；
如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，請撥110；
如果你聽到有人喊救命，請撥110；
如果你坐計程車，發現司機很可疑意圖不軌，請撥110；
如果你發現有小偷潛入你家，請把握機會偷偷撥打110；
如果不幸被綁架，也請把握機會偷偷撥打110。

在上述的危險現場，如果害怕報案會受到威脅，只需要拿起手機撥打110就可以了，不需要發出任何聲音，不需要親自介入處理，不需要說任何一句話；不需要說明發生什麼事、在哪，只需要拿起手機撥打110就可以了。警察會在5－10分鐘之內趕到現場，救出被害人，由警察介入處理即可。

這個好用的系統，請大家多用msn、e-mail、口耳相傳……等方式，將這個好方法傳出去，讓壞人無所遁形。

__________ Information from ESET NOD32 Antivirus, version of virus signature database 3446 (20080916) __________
The message was checked by ESET NOD32 Antivirus.
http://www.eset.com

                          被延遲的快樂不會產生利息
                  我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談
                          我問他的頭四個問題是：
                          「有沒有女朋友？」他說：
              「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
                      「你去過最好玩的地方是哪里？」
                  「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
                      「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
                    「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
                              「會做菜嗎？」
                    「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
    他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。
                  但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科
            學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
                        工作要做得好，生活品質得高。
                或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
                      這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
                他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，
                    覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
            花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。
        花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
      「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴，但「品嘗」就需要用到五官和心。
                          我也曾經張嘴閉嘴過。
            在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
                  有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。
            他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。
              我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，
                  一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。
                      上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
        多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣濕冷。
                六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。
  跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。
        肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到
    天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。
            為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。
              在聯考制度下長大的我們，我們都是延遲快樂的高手，
                      擅長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：得到第一志願和天命真女之後，他媽的竟
                              然有新的問題！
              被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
  人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
                    陪伴你的只剩感歎，和打不完的玻尿酸。
          於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
        如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
                        今年以來，我開始講究每一餐。
              未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
              未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。
                    我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
                當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：
                  「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
        用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。
                            原汁原味，絕對實在。
              和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
          「Eat and  live. Oh,My God！」沒有愛情的時候，你就多吃！
                  我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
            九月初的週末，晚上點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
                          「最近忙什麼？」我問。
                    「忙著補習考金融證照，」他感歎地說
                  「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
                    「有什麼關係？我也在補習。」我說。
                              「你補什麼？」
                    「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
              他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭來人唯一能真正擁有
                          的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
  醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來
                                    的。
                        「報名時別忘了我。」他叮囑。
                我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
            對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始！

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真的很棒的分享~~

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一句話...六個方法.

 

氣候冷景氣更冷 !                                                          

稅收減少 國庫空虛 ?過年即將又來到 ,公務員年終獎金 是不會因景氣不好而減少的

!                                                                         

但 ?錢從何處來?                                                            

政府自然有生財之道 !                                                      

請看下面新交通法 !                                                        

也務必轉交給你的好友的啦 !                                                

交通新罰本月20 日開始，很重要！

有車沒車的人都要看本月 20 日開始

紅燈右轉$ 5 4 0 0 元

三 次馬上吊銷駕照 ...........                                             

請看以下重罰項目

有車沒車的人都要看 本 月 2 0 日 開 始 ..... 再提醒各位注意 ! !            

殺 掉 這 封 信 你 將 會 後 悔 . ( 交通警察準備向全國違規人 . 徵收年終獎金

)                                                                         

本月 2 0 日起，馬上開始 罰 ㄌ ?. . . 再次提醒各位注意 ! !                 

不管你是 騎機車 或者是 開汽車 的 ---請注意 !!                              

全國將實施紅燈越線處罰條例 ， 凡是在 等待紅燈時

超出白色禁止越線 (停在路口機車區也算) 者馬上處以 900 元的罰金。

還有紅燈右轉 --- $ 5 4 0 0 元

( 這是目前交通警察的重點工作之一 ) 注 意 喔 ! ! !                         

本月 2 0 日起， 走路未靠右邊 ，馬上罰台幣 600 元。

沒有車的人，通知一下有車族吧！趕快通知你的親朋好友吧！

最好印一張，能 提醒自己。

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